Gesund leben - Ernährung und Bewegung

(empfohlen ab Klassenstufe 5)

Konsum: 

Was ist eigentlich eine ausgewogene Ernährung? Und kann das überhaupt schmecken? Die Gruppe hat die Aufgabe, ein ausgewogenes, regional produziertes und preiswertes Frühstück zusammenzustellen. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer wählen aus einer Vielzahl ausgestellter Produkte und werden anhand sich verändernder Nährwertdiagramme darüber informiert, wie ausgewogen ihr Frühstück aktuell ist.


 Tastwand:

 An einer Reaktionswand sollen schnellstmöglich per Zufallsprinzip aufleuchtende Kacheln betätigt werden. Hier zählen Geschwindigkeit und Reaktionsvermögen und schnell wird spürbar, wie viele verschiedene Muskeln der menschliche Körper besitzt.


Wissen: 

Rund um die Themen Ernährung, Körper und Sport gilt es hier, so viele Fragen wie möglich zu beantworten.


Zucker: 

Zucker ist aus unseren Lebensmitteln kaum wegzudenken. Selbst eine Peperoni-Pizza aus der Tiefkühltruhe enthält überraschend viel Zucker. An dieser Station sollen Tüten voller Würfelzucker Lebensmitteln zugeordnet werden. Vom Toastbrot bis zum Energydrink wird so entschlüsselt, wie viel Zucker wir zu uns nehmen.


Sport: 

Auf einem Ergometer und einem Cross-Trainer werden Kalorien und Energiebedarf erfahrbar gemacht. Wie lange müsste ich trainieren, um eine Tüte Kartoffelchips "abzutrainieren"?


Ernährungspyramide: 

Große bedruckte Schaumstoffwürfel sollen so zusammengestellt werden, dass sie Ernährungsempfehlungen entsprechen.